Witam Nazywam się Mariusz Mam 17 Lat. Kilka Informacji o mnie i Tych informacji co zamierzam osiągnąć!!
Może Ktoś Mi W Tym Pomoże???;)
Wiek-17 lat
Waga-62,5kg-(Cel-Waga ok 90-130kg)Rozmyślam W tych Granicach
Biceps-37cm-(Cel-50-56cm)
Klatka-98cm
Pas-78cm
Wycisk Leżąc-112kg Aktualnie Rekord 115kg
Martwy ciÄ…g-150kg
Barki-90kg
Biceps Jednorącz-21kg 5powtórzeń
Nogi Suwnica-300kg Serie
Podrzut nad głowę-70kg-(Nie ćwiczę Tego Ponieważ bardzo szybko o konuzję-Próbowałem kilka razy)
Proszę o Informacje jak szybko Nabrać Masy????????? POMOCY??? Pomóżcie Uzyskać Mój CEL!!
 |
 |
Załóż darmowe forum |
mi pomogło waze 95